世界的に ブルワーカー 筋トレマシンでエクササイズ] 自宅で手軽にできる筋トレ器具 大胸筋や胸筋を鍛えるトレーニング器具 アイソメトリックの筋トレにおすすめ ハード[トレーニングの器具 NEO XO-その他

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ブルワーカー XO NEO ハードの解説

アイソメトリックエキササイズで筋肉トレーニング!
筋トレビギナー、中高年におすすめ!
1日6分で44種類+6種類の運動ができる。
軽量だから場所を問わずにトレーニング可能。

●アイソメトリックエキササイズとは…
アイソメトリックとは、静的運動という意味で筋肉を動かさずに最大筋力を発揮し一定時間維持するトレーニング法です。自分の最大の力(筋力)の60%~70%の力で約7~8秒間静止します。
※このトレーニングの注意点は、筋収縮している間には呼吸を止めないということです。力を入れると呼吸を止めがちですが、呼吸を止めてしまうと血圧が上昇してしまうため注意が必要です。

●筋トレビギナー、中高年にオススメ!
ブルワーカーXOは、二重伸縮ベルトを各個人60~70%の力で引っ張り約7秒~8秒静止させたり、本体の圧縮ハンドルを押し込み約7秒~8秒静止させたりすることによりトレーニングをすることができます。
通常のダンベルやバーベルを使用した筋トレのように筋肉に過度な負担がかからないので、老若男女を問わず、個人の力(筋肉)にあわせてトレーニングができます。

●1日筋トレ時間6分・運動時間15分でトレーニング完了。
ブルワーカーXOには、44種類のトレーニング方法があります。解説書に基づき全44種類のメニューをこなしても静止時間が7秒×50通り=350秒=約6分です。運動時間としてもせいぜい15分かからずに簡単楽々トレーニングができます。

また、840~860mm程の棒状で重さも1.23~1.35kg程と軽量なので持ち運びに負担がなく、場所を問わずにトレーニングが可能です。

ブルワーカー XO NEO ハードの詳細

商品名: ブルワーカー XO NEO ハード Bullworker
説明: トレーニングの器具 アイソメトリックの筋トレにおすすめ 大胸筋や胸筋を鍛えるトレーニング器具 自宅で手軽にできる筋トレ器具 筋トレマシンでエクササイズ
別表記: 筋肉トレーニングマシン/筋肉トレーニングマシーン




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